森林浴

身体

なぜ森林セラピーは心身のリフレッシュに最適なのか

森林セラピーガイド、ぴんころ研究所のかずきです。 日中、頭がぼーっとする。 寝付きが悪い。 いつも身体が重い、などなど気分が優れないことはありますよね。 そんなあなたに最適のリフレッシュ方法があります。 それは森林セラピーを受けること。 今...
山歩き

森林を浴びよう ~森に入ってストレスの溜まった身体をリセットする~

ぴんころ研究所のかずきです。 森の中を歩くのは気持ちいいですよね。 清々しい空気、鳥の鳴き声、美しい景色など、森の中を歩くと元気になります。 いわゆる森林浴です。 入浴、日光浴、海水浴など、◯◯浴は気持ちのいいものばかりです。 森林を浴びる...