森林浴

なぜ森林セラピーは心身のリフレッシュに最適なのか

森林セラピーガイド、ぴんころ研究所のかずきです。日中、頭がぼーっとする。寝付きが悪い。いつも身体が重い、などなど気分が優れないことはありますよね。そんなあなたに最適のリフレッシュ方法があります。それは森林セラピーを受けること。今回は森林セラ...

2023.06.03

身体

森林を浴びよう　～森に入ってストレスの溜まった身体をリセットする～

ぴんころ研究所のかずきです。森の中を歩くのは気持ちいいですよね。清々しい空気、鳥の鳴き声、美しい景色など、森の中を歩くと元気になります。いわゆる森林浴です。入浴、日光浴、海水浴など、◯◯浴は気持ちのいいものばかりです。森林を浴びる、森林浴は...

2022.11.11