自分の身体と向き合うための活動やツールなど
Vibram Five Fingers 足裏から体を鍛えるVibram FiveFingersの凄い効果
社会活性化トレーダー、ぴんころ研究所のかずきです。 ただ履くだけで身体が整う、健康になる魅力的なシューズ！ Vibram FiveFingersは、足の指それぞれが独立した5本指シューズです。 裸足感覚に近いので、第2の心臓といわれる足裏が...
身体 太れない人必見！体質改善の鍵はタンパク質にあり
社会活性化トレーダー、ぴんころ研究所のかずきです。 いくら食べても太れない。 自分の貧素な身体をみると愕然とする。 ダイエットしている人からは怒りの声があがりそうですが、世の中にはこんな悩みを抱えた人は、実は大勢います。 私も年々減り続ける...
身体 なぜ森林セラピーは心身のリフレッシュに最適なのか
森林セラピーガイド、ぴんころ研究所のかずきです。 日中、頭がぼーっとする。 寝付きが悪い。 いつも身体が重い、などなど気分が優れないことはありますよね。 そんなあなたに最適のリフレッシュ方法があります。 それは森林セラピーを受けること。 今...
イベント 山歩きの会・櫛形山 ～原生林が美しい櫛形山で森林浴～
ぴんころ研究所のかずきです。 山を歩くことは、健康への投資です。 定期的に里山を歩いて、ウイルスに負けない丈夫な身体を手に入れましょう！ 第10回 心と身体が喜ぶ山歩きの会・櫛形山 6月13日（火） 07：00～17：00 山梨県にある標高...
イベント 山歩きの会・竜ヶ岳
ぴんころ研究所のかずきです。 山を歩くことは、健康への投資です。 定期的に里山を歩いて、ウイルスに負けない丈夫な身体を手に入れましょう！ 第9回 心と身体が喜ぶ山歩きの会・竜ヶ岳 5月23日（火） 07：00～17：00 山頂から雄大な富士...
山歩き 森林を浴びよう ～森に入ってストレスの溜まった身体をリセットする～
ぴんころ研究所のかずきです。 森の中を歩くのは気持ちいいですよね。 清々しい空気、鳥の鳴き声、美しい景色など、森の中を歩くと元気になります。 いわゆる森林浴です。 入浴、日光浴、海水浴など、◯◯浴は気持ちのいいものばかりです。 森林を浴びる...
山歩き 大柳川渓谷を歩く ～短時間の渓谷散歩～
こんにちは。 ぴんころ研究所のかずきです ぴんぴんころりを目指して、 自然あふれる山梨を歩きます。 今回は富士川町の大柳川渓谷です。 コースガイド 国道52号線を静岡方面に、十谷入口を右に曲がる。市道を大柳川渓谷の案内看板に従って5分ほど進...
山歩き 贅沢な散歩 ～大弛峠から前国師ヶ岳→北奥千丈岳→国師ヶ岳の３つのピークを巡る～
ぴんころ研究所のかずきです。 車が通ることのできる日本一高い峠、大弛峠。 そこから奥秩父山塊最高峰の北奥千丈岳までの、往復で2時間弱の贅沢な散歩です。 コースガイド 12:30 大弛峠駐車場（高度2,358ｍ） 12:40 夢の庭園 12:...
山歩き 東海自然歩道を歩いてみた ～本栖湖↔県境割石峠～
こんにちは。 ぴんころ研究所のかずきです ぴんぴんころりを目指して、 自然あふれる山梨を歩きます。 今回は東海自然歩道の 本栖湖から割石峠までの間。 往復で11㌔ほどです。 コースガイド 09:40 本栖湖駐車場（高度906m） 竜ヶ岳登山...
山歩き 徳和渓谷を歩いてみた ～癒やされっぱなしの遊歩道歩き～
こんにちは。 ぴんころ研究所のかずきです。 ぴんぴんころりを目指して、 自然あふれる山梨を歩きます。 今回は山梨市の徳和渓谷。 西沢渓谷よりも静かでおすすめです。 コースガイド 09:30 乾徳山駐車場（高度820m） 道路を隔てた反対側に...