山歩きの会・櫛形山　～原生林が美しい櫛形山で森林浴～

ぴんころ研究所のかずきです。

山を歩くことは、健康への投資です。

定期的に里山を歩いて、ウイルスに負けない丈夫な身体を手に入れましょう！

第10回　心と身体が喜ぶ山歩きの会・櫛形山

6月13日（火）　07：00～17：00

山梨県にある標高は2,052ｍの日本200名山です。

天気が良ければ、富士山や南アルプスの山々を眺めることができます。

山頂ではアヤメが見頃の時期を迎えます。

櫛形山に残る原生林は最高の癒やしです。

山歩きのメリット

ただ森の中を歩くだけで、心身がリラックス状態に。

でこぼこした山道を長時間歩くことで、平らな平地を歩いているときには養えない、バランス感覚が自然と身につく。

登り下りを繰り返すことで、心臓に適度な負荷がかかり、心肺機能も向上します。

それだけでなく、森林の中を歩くことで免疫機能が向上するということもわかってきています。

有名な高い山に登るだけが登山ではありません。

山なし県には、魅力的な里山がいっぱいです。

むしろ、人気化していない里山のほうが静かな山歩きを楽しめます。

ゆっくりと、自分のペースで、森の清涼な空気を浴び、鳥の声を聞きながら、山歩きを楽しみましょう。

息を呑む景色に出会ったときの感動

森の中でぼーっとする癒やしの時間

どちらも楽しめます。

「心と身体が喜ぶ山歩き」、始めてみませんか？

日本200名山の櫛形山に登ります。

多くの山がある山梨の中でも、指折りのおすすめの山です。