山歩きの会　～山と海を満喫・沼津アルプスのプチ縦走～

イベント

2023.02.21

ぴんころ研究所のかずきです。

山を歩くことは、健康への投資です。

定期的に里山を歩いて、ウイルスに負けない丈夫な身体を手に入れましょう！

第8回　心と身体が喜ぶ山歩きの会　～山と海を満喫・沼津アルプスのプチ縦走～

3月28日（火）　06：00～19：00

毎年恒例の沼津アルプス縦走です。

沼津御用邸記念公園から沼津アルプスの一番景色のいいところを歩きます。

潮風を感じながらの登山は格別です。

登山後は、ゆっくり温泉に浸かったあと、海鮮をいただきます。

山歩きのメリット

ただ森の中を歩くだけで、心身がリラックス状態に。

でこぼこした山道を長時間歩くことで、平らな平地を歩いているときには養えない、バランス感覚が自然と身につく。

登り下りを繰り返すことで、心臓に適度な負荷がかかり、心肺機能も向上します。

それだけでなく、森林の中を歩くことで免疫機能が向上するということもわかってきています。

有名な高い山に登るだけが登山ではありません。

山なし県には、魅力的な里山がいっぱいです。

むしろ、人気化していない里山のほうが静かな山歩きを楽しめます。

ゆっくりと、自分のペースで、森の清涼な空気を浴び、鳥の声を聞きながら、山歩きを楽しみましょう。

息を呑む景色に出会ったときの感動

森の中でぼーっとする癒やしの時間

どちらも楽しめます。

「心と身体が喜ぶ山歩き」、始めてみませんか？

富士山と駿河湾を一望できる沼津アルプス。

1番展望のよい部分を登ります。

御用邸周辺では、砂浜を裸足で歩きます。