山歩きの会　～東海自然歩道を歩いて紅葉の足和田山へ～

ぴんころ研究所のかずきです。

山を歩くことは、健康への投資です。

定期的に里山を歩いて、ウイルスに負けない丈夫な身体を手に入れましょう！

第7回　山歩きの会　～東海自然歩道を歩いて紅葉の足和田山へ～

11月15日（火）　08:00～16:00
富士河口湖町の足和田山に登ります。
富岳風穴から、紅葉台→三湖台→足和田山と自然溢れる東海自然歩道を歩きます。

ただ森の中を歩くだけで、心身がリラックス状態に。

でこぼこした山道を長時間歩くことで、平らな平地を歩いているときには養えない、バランス感覚が自然と身につく。

登り下りを繰り返すことで、心臓に適度な負荷がかかり、心肺機能も向上します。

それだけでなく、森林の中を歩くことで免疫機能が向上するということもわかってきています。

有名な高い山に登るだけが登山ではありません。

山なし県には、魅力的な里山がいっぱいです。

むしろ、人気化していない里山のほうが静かな山歩きを楽しめます。

ゆっくりと、自分のペースで、森の清涼な空気を浴び、鳥の声を聞きながら、山歩きを楽しみましょう。

息を呑む景色に出会ったときの感動

森の中でぼーっとする癒やしの時間

どちらも楽しめます。

「心と身体が喜ぶ山歩き」、始めてみませんか？

富士河口湖町の足和田山に登ります。

東海自然歩道を歩く、ハイキングコースです。

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